Actividad prevista

Actividad-

Crear un conjunto de herramientas personales de resiliencia emocional

Una forma de hacerlo es crear una carpeta en tu ordenador o tableta y llamarla "kit de herramientas de resiliencia emocional". A medida que avances en el curso, guarda notas y otros documentos en tu kit de herramientas. También puedes crear un documento de Word dentro de la carpeta, en el que puedes elaborar una lista de apuntes. Puede crear su kit de herramientas en cualquier formato que le permita acceder a él fácilmente desde cualquier lugar. Por ejemplo, tal vez quieras guardar los marcadores en un dispositivo y luego sincronizarlos con tu teléfono móvil.